大阪市大正区に拠点を置くはるみち鍼灸接骨院では慢性痛になりやすい肩こりや腰痛のケアを行っています。

肩こりや腰痛が発生するたびに接骨院に通うのも致し方ないかもしれませんが、できるなら再発防止に努めたいですね。

何度も接骨院に通うのも大変でしょうから、再発を抑えるに越したことはありません。

はるみち鍼灸接骨院では健康で快適な生活を送っていただけるよう未然防止に力を注いでいます。
普段からどんなケアを意識しておけば良いのか、どんな運動やどんなストレッチが良いのかアドバイスしています。

腰痛や肩こりは年配の方だけでなく、30代や40代の方も発症しやすい症状です。
それは仕事での無理な姿勢なども影響しています。

無理な姿勢が長時間続いたら、それを正すストレッチも重要です。
会社の数分の休憩時間などを使って骨盤の位置を元に戻すようなストレッチを行えば、肩こりや腰痛予防になります。

肩こりは、頭と首と肩の3つの箇所がつながっている筋肉があるので痛みやすい箇所です。
肩甲骨周辺はよく動かす部位なので、緊張状態が続くと痛みを生じてしまいます。

腰痛は背骨を通る神経や関節が存在する部位です。
肩と同様、腰もよく使う部位なので神経を刺激して痛みが発生してしまうことがあります。

もし痛みが治まらないようでしたらはるみち鍼灸接骨院にお越しください。

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